點解你需要人工淚液？
喺香港，無論係返工對住電腦、捱夜睇手機，定係長期戴隱形眼鏡，都好容易出現眼乾、眼澀、有異物感嘅問題。根據眼科醫學會嘅粗略估計，香港大約每3個成年人就有1個有不同程度嘅乾眼症狀。人工淚液（Artificial Tears）就係最直接、最安全嘅紓緩方法。
但係市面上面嘅人工淚液五花八門，有保濕、有消炎、有冇防腐劑、有單支裝、有樽裝……究竟點樣揀？今次我哋就綜合咗香港藥劑師同眼科醫生嘅意見，為你整理一份實用嘅推薦指南。
人工淚液嘅主要成分同分類
人工淚液嘅原理係模仿天然淚液，補充水分同油脂，穩定淚膜。常見成分包括：
- 玻尿酸（Hyaluronic Acid / Sodium Hyaluronate）：保水力強，黏稠度適中，好多新款產品都用佢。
- 羧甲基纖維素（Carboxymethylcellulose / CMC）：經典成分，質地清爽，適合輕度乾眼。
- 聚乙二醇（Polyethylene Glycol / PEG）：常見於歐美品牌，保濕同時有潤滑作用。
- 甘油（Glycerin）：温和保濕，適合敏感眼。
- 礦物油或蓖麻油：針對蒸發性乾眼，補充油脂層。
另外，仲要留意有冇防腐劑。常見防腐劑係苯扎氯銨（Benzalkonium Chloride, BAK），如果每日用超過4次，或者你本身有角膜問題，建議揀不含防腐劑嘅單支裝。
揀人工淚液嘅3個關鍵位
1. 睇你嘅乾眼類型
- 缺水型（Aqueous-deficient）：淚水分泌不足，揀保濕成分為主嘅產品，例如玻尿酸。
- 蒸發型（Evaporative）：油脂層不足，揀含油分嘅產品，例如含礦物油或蓖麻油嘅配方。
- 混合型：最常見，可以揀複方產品，同時補水補油。
2. 睇使用頻率
- 每日用少過4次：可以用含防腐劑嘅樽裝，經濟方便。
- 每日用多過4次，或者長期使用：強烈建議用不含防腐劑嘅單支裝，避免防腐劑累積傷害角膜。
3. 睇你戴唔戴隱形眼鏡
- 戴隱形眼鏡嘅人，應該揀不含防腐劑嘅產品，最好喺戴鏡前後使用，或者用專門畀隱形眼鏡用嘅潤濕液。
香港常見人工淚液推薦（2025年參考）
以下產品喺香港各大藥房、萬寧、屈臣氏或者網上平台都買到，價錢只係大約範圍，實際以店舖為準。
1. 日本製：樂敦（Rohto）Z! 眼藥水（保濕型）
- 成分：玻尿酸、維他命B6、氨基酸
- 特點：清涼感強，適合鍾意爽快感覺嘅人，但含防腐劑，唔建議每日用太多次。
- 價錢：約HK$50-80 / 15ml
- 適合：輕度乾眼、想提神嘅上班族
2. 德國製：海露（Hylo-Comod / Hylo-Fresh）
- 成分：玻尿酸（0.1% 或 0.2%）
- 特點：不含防腐劑，採用特殊Comod泵頭，可以重複使用，一支有300滴，好抵用。
- 價錢：約HK$120-180 / 10ml
- 適合：中度至重度乾眼，每日用多過4次嘅人
3. 美國製：愛爾康（Alcon） Systane Ultra 保濕眼藥水
- 成分：聚乙二醇400、丙二醇
- 特點：雙重保濕機制，提供長效潤滑，有樽裝同單支裝。
- 價錢：樽裝約HK$80-110 / 10ml；單支裝約HK$150-200 / 30支
- 適合：混合型乾眼，返工長時間用電腦嘅人
4. 法國製：博士倫（Bausch + Lomb） 亮視（Blink） 保濕眼藥水
- 成分：玻尿酸、甘油
- 特點：質地清爽，吸收快，冇乜異物感，有單支裝。
- 價錢：單支裝約HK$100-140 / 30支
- 適合：敏感眼、戴隱形眼鏡人士（揀無防腐劑版）
5. 英國製：Optrex 人工淚液（單支裝）
- 成分：羧甲基纖維素鈉
- 特點：平價之選，一支用完即棄，衞生方便。
- 價錢：約HK$60-90 / 30支
- 適合：預算有限，但需要無防腐劑嘅用家
6. 台灣製：杏輝（Sinphar） 淚然（Tears Naturale）
- 成分：聚乙二醇、羥丙甲纖維素
- 特點：經典品牌，有齊樽裝同單支裝，藥房好易買到。
- 價錢：樽裝約HK$70-100 / 15ml
- 適合：一般乾眼，初用者
人工淚液價錢比較（2025年香港市面參考）
| 產品 | 容量/支數 | 大約價錢 | 每毫升/每支單價 |
|---|---|---|---|
| 樂敦Z!（樽裝） | 15ml | HK$60 | HK$4/ml |
| 海露Hylo-Comod | 10ml（300滴） | HK$150 | HK$15/ml（但每次用量少） |
| Systane Ultra（樽裝） | 10ml | HK$95 | HK$9.5/ml |
| Systane Ultra（單支） | 30支 | HK$180 | HK$6/支 |
| Blink單支 | 30支 | HK$120 | HK$4/支 |
| Optrex單支 | 30支 | HK$75 | HK$2.5/支 |
| 淚然（樽裝） | 15ml | HK$85 | HK$5.7/ml |
注意：以上價錢只供參考，實際會因藥房、促銷活動而浮動。建議多格價，或者留意屈臣氏/萬寧嘅會員優惠。
特別提醒：人工淚液唔係萬能藥
如果你有以下情況，應該盡快睇眼科醫生，而唔係自己亂買眼藥水：
- 眼紅、眼痛、畏光、視力模糊
- 眼部分泌物異常增多
- 乾眼症狀持續超過一星期，或者用人工淚液後冇改善
- 本身有青光眼、白內障等眼疾，或者做過激光矯視手術
另外，千祈唔好買聲稱「去紅筋」或者「清涼」嘅眼藥水長期用，呢類產品好多時含有血管收縮劑，用得多會反彈性充血，令眼睛更紅。
正確使用人工淚液嘅小貼士
- 洗手：滴眼藥水前一定要用梘液洗手。
- 唔好掂到樽口：避免污染藥水。
- 滴喺結膜囊：拉低下眼瞼，滴入下眼瞼同眼球之間，唔好直接滴喺角膜中央。
- 閉眼一分鐘：等藥水均勻分佈。
- 間隔時間：如果同時用其他眼藥水，建議隔5分鐘以上。
總結：邊款最推薦？
- 預算有限、輕度乾眼：Optrex單支裝（平靚正）或者樂敦Z!（鍾意清涼感）。
- 長時間用電腦、中度乾眼：海露Hylo-Comod（無防腐劑，長效保濕）或者Systane Ultra。
- 戴隱形眼鏡：揀Blink單支裝或者海露（確認無防腐劑）。
- 敏感眼：揀無防腐劑嘅單支裝，例如Blink或者Optrex。
最後提醒，人工淚液只係紓緩症狀，唔係治療根本問題。如果你成日眼乾，記得要定時休息、多飲水、保持室內濕度，仲有定期做眼科檢查。希望呢篇推薦幫到你揀啱適合自己嘅產品！
（本文內容僅供參考，如有疑問請諮詢醫生或藥劑師。）